ماهی هوور با استخوان

ماهي هوور مشتریان فراوانی دارد که علت آن خار یا تیغ های های کم آن است ..ماهی تن از غذاهای محبوب دریایی است و می توان در انواع مختلف آن را طبخ کرد . ماهی هوور منبع بسیار خوبی از پروتئین ، مواد معدنی نظیر سلنیوم، منیزیم و پتاسیم و همچنین ویتامین گروه ب است.از آنجایی که ماهی ها طبع سردی دارند ه میتوانید با ادویه هایی که طبع گرم دارند آنها را به تعادل برسانید .