خواص گوشت ماهی

• تقویت و سلامت چشم
• درمان بیخوابی
• کاهش فشار خون
• پیشگیری از بیماری ام اس
• جلوگیری از ابتلا به آلزایمر
• تامین ویتامین D و امگا 3

خواص گوشت گوسفند

• تقویت سیستم ایمنی
• افزایش سوخت و ساز در بدن
• بهبودی و تقویت استخوان ها
• سرشار از پروتئین
• کمک به سلامت دندان ها
• افزایش گلبول های قرمز در خون
• سرشار از آهن و ویتامین ب

خواص گوشت مرغ

• کاهش کلسترول در رژیم غذایی
• سرشار از پروتئین برای عضله سازی
• کاهش استرس و ضد افسردگی
• تقویت سیستم گوارش و سیستم ایمنی بدن
• درمان کم خونی
• تقویت استخوان ها
• رژیم لاغری و کاهش وزن
• پیشگیری از پوکی استخوان
• کنترل فشار خون
• پیشگیری از بیماری های قلبی